재밌는 단체 레크레이션 게임 - 야외에서 즐기는 몸싸움 버전
칼바람에 얼음장같은 기온에 몸이 움츠러드는 겨울도 어느새 슬슬 물러가는게 느껴지는 2월말이다. 게다가 코로나까지 한풀 꺾이고 나니 이제는 회사에서 점점 단합대회, 체육행사 이야기가 나오고 있는데... 참여하기 전까지는 세상 귀찮지만 막상 하다보면 내가 더 신나는 체육대회 야외에서 즐기는 재밌는 단체 레크레이션을 소개한다. 이번에는 준비물로 "몸"이 필요한 몸싸움 버전 단체 게임 종목이다. 솔솔 불어오는 봄바람 맞으면서 회사 동료들, 학교 친구들과 재밌게 즐겨보자.
그리고 이 때, 반드시 주의할 점! 몸싸움 게임을 하기 전에는 꼭 충분한 스트레칭으로 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 어떤 게임을 하던지 "안전"에 방점을 두고 경기가 너무 격해지지 않게 사회자가 중간중간 잘 끊어주어야 하고, 최대한 안전장비(매트리스, 무릎 보호대, 헬맷 등)를 충분히 준비하고 장착하여 사고가 없도록 대비해야 한다. 특히 회사나 동호회의 경우 참가자들의 연령대가 다양하기 때문에 이 부분도 잘 고려해서 진행해야 한다. (실제로 경기 중 가벼운 게임을 하다가 40대 후반 여성회원이 팔이 골절되어 수술까지 받은 경우가 있었다)
1. 허벅지 씨름
게임방법
1) 두 사람(A와 B)이 마주 보고 의자에 앉아서 한명(A)은 다리를 벌리고 다른 한명(B)은 A의 다리 사이에 허벅지를 둔다.
2) A는 다리를 더 넓게 오므리지 않도록 허벅지 힘으로 버티고, B는 A의 다리가 벌어지도록 허벅지 근육을 이용해서 힘을 준다.
주의사항
1) 허벅지에 너무 힘주다가 방귀 조심
2) 타이트한 바지는 찢어질 수 있으므로 체육복 필수
2. 닭싸움(+왕게임 변형)
게임방법
한쪽 다리로 디디고 다른 한쪽 다리는 아빠다리 하고 두 손으로 잡은 뒤 상대방의 몸을 밀치며 상대방을 넘어뜨리거나 상대방의 접었던 다리가 풀리게끔 하면 된다.
주의사항
1) 다리 접는 방법을 일관성 있게 할지, 다양하게 접는 모양을 허용할지 정해야 함
2) 디디는 다리와 접는 다리를 게임 도중 임의로 바꾸지 않게 할 것
★변형게임
A팀과 B팀, 두 팀으로 나뉘어서 단체로 닭싸움을 진행하되, 각 팀의 왕을 쓰러트리면 승부가 나는 게임. 이 때, 왕은 닭벼슬 모양의 머리띠를 쓰거나 화려한 의상을 입어서 무리 중 돋보이게 해야하고, 다른 닭들이 왕을 지켜야 함.
3. 돼지씨름
게임방법
1) 지름 2~3m 정도의 원을 그려서(선택사항) 그 안에 씨름꾼 두 명이 들어간다.
2) 쪼그리고 앉아서 그림처럼 두 손을 엇갈려 뒤로 해서 오른손은 왼쪽 발목, 왼손은 오른쪽 발목을 잡는다. 이때 손등이 앞으로 나오게 해야 한다.
3) 움직일 때 엉덩이를 들거나 두 발을 따로 움직여 걸으면 안 된다. 이런 불안정한 자세로 엉덩이나 어깨를 이용해서 상대방을 밀어 쓰러뜨리거나 원 밖으로 밀어내면 이긴다.
4. 손바닥 밀치기
게임방법
두 사람이 마주 보고 서서 각자의 손바닥으로 상대방의 손바닥을 밀쳐 하는 놀이이고, 이 때 다리가 움직여서 다리를 땅에서 떼게 되면 지는 게임이다.
주의사항
1) 사진과 같이 서로 민망한 일이 많이 발생하는 게임이므로 동성으로 짝을 이루는 것이 좋다.
2) 두 게임자의 힘이 비슷한 경우 승부가 오랫동안 안 날 수도 있는데 이 때에는 눈을 감고 게임을 진행해서 균형감각을 잃기 쉽게 하는 방법 등이 있다.
5. 한손으로 넘어뜨리기
게임방법
두 사람이 각각 마주보되 각각 오른발을 붙이고 왼발은 뒤로 하고 선다. 그리고 서로 오른손을 맞잡고 서로 밀고 당겨서 상대방이 먼저 휘청거리거나 넘어지게 되면 승리하는 게임
6. 놋다리밟기
게임방법
1) 각 팀원들의 등으로 다리를 건설하여 다리를 밟고 뛰는 주자가 목적지까지 빨리 도착하면 이기는 게임
2) 팀 대항전으로 누가 목적지에 먼저 도착하는지 경쟁할 수도 있고, 목적지에 도착하는 시간을 측정해서 기록으로 경쟁할 수도 있다
주의사항
1) 팀원들이 등으로 다리를 건설하러 가는 동선을 일정하게 통일해서 서로 엉키지 않게 해야함
2) 위에서 뛰는 주자는 가벼울수록 좋지만 또한 민첩하고 빨라야 함
7. 모자뺏기 (기마전)
게임방법
보통 4명이 한 조가 되며, 3명이 사람 말이 되어 그 위에 한 명을 목말을 태운 몇 조가 편을 갈라 서로 위에 탄 사람의 모자를 벗기거나 눌러 떨어뜨리거나 뺏는 하는 경기. 이 때, 꼭 야구모자가 아니라 비니, 머리띠 등으로 소품을 변경할 수도 있다.
8. 꼬리잡기
게임방법
두 편으로 나누어 앞사람의 허리를 잡고 한 줄로 서서 맨 앞사람이 상대편의 맨 뒷사람을 잡는 놀이. 이 때 도망가다가 꼬리가 중간이 끊어지면 지게 된다.
그 밖에 다양한 꼬리잡기 방법은 아래 링크 참고
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1723486&cid=49378&categoryId=49378
9. 림보
게임방법
기준 높이 아래로 상체를 뒤로 젖혀서 바를 건드리지 않고 통과하는 놀이. 막대를 떨어뜨리거나 줄이 흔들린 경우에는 탈락한다. 순서가 한 바퀴 돌면 높이를 조금씩 낮추며 최후의 1인이 나올 때까지 게임을 진행한다. 게임의 특성상 키가 작거나 유연성, 다리 힘이 좋으면 유리하다. 어떻게든 통과하려 안간힘을 쓰는 모습이 코믹요소.
10. 피구(+변형 피구)
게임방법
직사각형의 구역을 정해 두고 구역 안의 상대에게 피구공을 던져서 맞추는 경기. 코트 내부에서 경기할 선수와 코트 외부에서 경기할 선수를 나누며, 코트 내부의 상대팀 플레이어를 공을 맞춰서 전멸시키면 승리. 코트 내에서 경기하다가 아웃되면 코트 바깥에서 상대팀 코트 내부의 선수를 맞추는 공격을 할 수 있다.
★변형게임
1대다수 피구로 팀 대표 1명을 뽑고, 다수와 싸워 살아남고 버틴 시간이 길면 승리
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